和记手机app下载 - 汤泡饭,除了对消化不好还有这个影响!给小孩少吃

2020-01-11 14:26:41 

和记手机app下载 - 汤泡饭,除了对消化不好还有这个影响!给小孩少吃

和记手机app下载,五一节家人聚会,同桌有个亲戚给家里孩子喂汤泡饭,于是我问:为什么上来直接在饭里加了烫。亲戚说:小孩不喜欢吃白米饭,一方面咬不动、太干,也没味道、吃的也慢。

让我想到,以前是幼儿园老师的时候,有个大班的男孩子吃饭,没有汤拌饭一起吃,几乎都咽不下去。每次都是班上最后一个吃完的。

如今,有不少孩子都不喜欢吃饭,为了不影响孩子的营养健康,很多家长选择给孩子喂汤泡饭,这样饭就有了味道,小孩子喜欢吃,而且小孩子不需要怎么嚼就可以直接吃进去了,一举两得,汤泡饭这个方法被很多家长采用。

长期汤泡饭

这样真的好吗?答案是否定的

汤泡饭本身不仅没什么营养,而且对小孩子的肠胃损伤也很大,长此以往下去孩子的健康不仅没有保障,也会养成孩子的不良习惯。

01增加饭的容量

汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合,会增加饭的容量,使大米变得饱胀。本来吃一碗才饱的孩子,吃半碗汤饱饭就饱了。

02加重肠胃负担,影响消化

汤饱饭因有汤汁的润滑,米饭很容易就被吞咽,有时甚至不需要咀嚼就咽下去了。但孩子的肠胃发育不完全,没有经过牙齿咀嚼切割的食物整块的进去消化道不容易被完全消化,会刺激胃肠分泌大量的消化液来消化食物,增加胃肠道的负担,也不利于食物的消化吸收。

03影响食欲

如果胃肠道一直被这样整块的食物刺激,孩子的胃会很不舒服,消化不良,从而形成积食,最终影响孩子食欲。

04影响身体发育

孩子咀嚼食物,涉及到周边组织包括舌头、牙齿、口腔、脸部肌肉、口唇。如果父母忽略锻炼孩子的咀嚼能力,有可能就会造成孩子挑食、营养不良、发育缓慢的结果。

05不利于牙齿的发育和健康

口腔内的唾液主要依靠咀嚼来进行分泌的。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。

另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育。若咀嚼不充分,则这些功能就减弱了,严重时会影响面部肌肉的对称和美观。

希望各位家长父母尽量不要为了节约时间就盲目的喂孩子吃汤泡饭,多一点耐心,多想想办法,不要急于求成。

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